姿勢を改善したいと体験にお越しくださり
カウンセリング時に「体が硬いんです」とお聞きしていました。
私生活で使われている筋肉はほとんど決まっていることが多いです。
毎日同じ動きになることが多く、使う筋肉も同じになってしまいます。
その為使いすぎてる筋肉を緩め、逆に使われていない筋肉を起こしてあげる為の動きを行います。
レッスン後前屈をしていただくと、ご本人もびっくりするほど前屈が深まりました！！
「すごいすごいすごい！！」と言っていただけました☆
どんどん快適な体になっていただきたいなと思います(^^♪
B.walk ピラティス ヨガ
