「変わりたい」その気持ちを行動に。
一生モノの体と自信を手に入れる
認定
ピラティス養成講座
少人数制で安心
未経験者大歓迎
即レッスン可能
インストラクターを目指す方はもちろん
「もっと体のことを知りたい」
「大切な人を元気にしたい」あなたへ
運動が苦手でも、ゼロから安心して学べる
少人数制スクールです。
こんなお悩み・思いはありませんか？
- 何か新しいことに挑戦したいけれど
一歩が踏み出せない - 運動やピラティスに興味はあるけれど
自分にできるか不安 - 自分自身の姿勢や不調を改善し
一生使える体の知識を身につけたい - 家族や周りの
大切な人の体を整えるサポートがしたい - ピラティスインストラクターとして
活動してみたい - B.walkで一緒に働きたい
最初から完璧にできる人なんていません！
やる気や自信は、動いているうちに後からついてくるもの。
「ちょっとやってみたいかも」という小さな気持ちだけで大歓迎です
この講座の3つの特徴
１：運動が苦手・未経験でも安心の
「スモールステップ」
「体が硬い」「運動が苦手」わたしもそうでした。
気持ちがわかるからこそ、難しい専門用語や完成形をいきなり求めることはしません。
小さな「できた！」を積み重ね、楽しみながら自然と深く身につくステップで進めます。
２：資格を取って終わりにしない
「即・実践できる指導力」
覚えるポーズの数をやみくもに増やすのではなく、本当に体が変わる動きを厳選して深く学びます。
「なぜこの動きが必要なのか」「どう伝えれば相手に伝わるか」まで落とし込むため、修了後すぐにお客さまや身近な人にレッスンができる状態を目指せます。
３：身体だけでなく
「心」も前向きに整える
ピラティスで体幹（パワーハウス）が整うと、姿勢が変わり、驚くほど体が軽く・元気になります！
体が元気になれば、心も自然とポジティブに。
「人生をもっと楽しむための土台」を一緒に作っていきます。
講師紹介／B・walk代表：MIHO
「やりたいのに踏み出せない」
そんなあなたの
“一歩を踏みだすきっかけ”
になりたい
こんにちは、B・walkのMIHOです。
私自身、最初から特別な知識や資格があったわけではなく、手探りの中でピラティスと出会い、体と人生が大きく変わっていった経験があります。
スタジオに来てくださるお客さまを見ていると
「何か始めたいけれど自信がない」と悩まれている方が本当にたくさんいらっしゃいます。
この養成講座は、ガチガチのプロを目指す人だけのものではありません。
「ちょっと自分の体を変えてみたい」
「家族に教えてあげたい」
「新しい挑戦をしてみたい」
そんな小さな一歩を応援するための場所です。
あなたのペースで大丈夫。一緒に楽しく、新しい自分を見つけてみませんか？
カリキュラム・コース概要
マット＆リフォーマーピラティス養成コース
（ロータスフラワーアカデミー認定）
受講スタイル
「できなくて当たり前」からスタートする、少人数レッスン♪
最初から完璧に動けなくても大丈夫。
スモールステップで小さな「できた！」を積み重ねながら、マンツーマンに近い丁寧さでお伝えします。
疑問に思ったことはいつでも気軽に聞ける、リラックスした雰囲気で行います。
カリキュラム内容
現場で本当に求められる「初中級レベルのエクササイズ」を徹底的に深め、身体の仕組みの理解から「相手への伝え方」までを4日間で体系的に学びます。
対面講義：4日間（計24時間）
- 基礎理論＆解剖学： 初心者でもわかりやすく、身体の原理や体幹の使い方を学習
- ムーブメント実践（全70種目）： マットおよびリフォーマーを使った代表的なエクササイズを丁寧に習得
- 指導実習（キューイング）： 実際にクラスを想定した実践トレーニング
- クライアント対応スキル：初心者・高齢者・個別対応力を磨きます
- 理解度チェック： 毎回の講義冒頭に約10分間の確認テストを行い、着実にステップアップ（※初日を除く）
- ピラティスの基礎理論（歴史・哲学）
自主練習：計40時間
- 自己実践（30時間）： ご自身の身体を動かし、変化と感覚を定着させる時間
- ティーチング練習（10時間）： 実際に人に教える練習を重ね、指導の自信をつける時間
認定試験
合計90分（実技・指導・フィードバック）
- 実技試験（15分）： 習得したムーブメントから3種類をチェック
- ティーチング試験（60分）： お客様役の方を対象に、実際のクラスを想定したレッスン指導
- フィードバック（15分）： 講師からの丁寧な振り返りとアドバイス
※70点以上で合格となり、ロータスフラワーアカデミー認定のディプロマが授与されます。
（再試験料：5,500円 税込）
ご受講の流れ
- 無料説明会・相談会へのお申し込み
まずはLINEまたはお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。
- 個別無料説明（対面 / オンライン）
講座の流れや不安な点、目的に合わせて詳しくお話しします。
- お申し込み・受講スタート
テキストをお渡しし、Day 1の講義からスタートします。
- 対面講義（4日間）＋ 自主練習・ティーチング（計40時間）
分からないところはいつでもサポート・相談可能です。
- 認定試験 ＆ 資格取得
合格後はインストラクターとしての活動やスタジオでの活躍もサポートします。
詳細
日程
受講時間 全4日間（計24時間）
10:00〜17:00
※認定試験日は別途
具体的な日程は個別にご相談のうえ決定いたします。
まずはお気軽にお問い合わせください。
第１期：2026年９月スタート
募集人数
最大６名
最低開講人数２名
受講費用／コース料金
定価302,500円(税込)
→早割198,000円(税込)
※認定証・テキスト代含む
支払方法
銀行口座振り込み
場所
B・walk パーソナルマシンピラティススタジオ
〒520-2144 滋賀県大津市大萱１丁目１５−３５ 3階
JR瀬田駅より徒歩３分 国道側 京都信用金庫の２つ隣のビルです
※専用駐車場はございません。車でお越しの場合は近隣のコインパーキングをご利用お願いします
よくあるご質問（Q&A）
- 体が硬く、運動が苦手ですが受講できますか？
-
もちろん大歓迎です！B・walkでは運動が苦手な方に向けた指導を大切にしていますので、安心してご参加ください。
- 将来インストラクターとして働く予定がなくても受講できますか？
-
はい。ご自身の体質改善や、ご家族・ご友人の健康サポートのために受講される方も多くいらっしゃいます。
- 講座を欠席・振替することは可能ですか？
-
少人数制のため、日程の調整や補講など柔軟に対応いたします。お気軽にご相談ください。
- 資格取得後、B・walkのインストラクターとして働くことはできますか？
-
はい、可能です！B・walkでは今後一緒にスタジオを盛り上げてくれる仲間を募集しています。
講座を通じてスタジオの想いや指導スタイルを深く共有できた方には、適性やご希望に合わせてインストラクターとしての活動やスタジオ業務のサポートをご案内させていただきます。
もちろん、ご自身の学びやステップアップ目的での受講も大歓迎です。 - 資格発行はありますか？
-
本講座の講義・実習を修了し、認定試験に合格された方には、ロータスフラワーアカデミー認定「マット＆リフォーマーピラティスインストラクター」のディプロマ（認定資格証） を発行いたします。※日本ピラティスヨガフリーランス協会
お問い合わせ・無料説明会
まずは個別無料相談で、お気軽にお話ししてみませんか？
無理な勧誘などは一切ございません。不安なことや気になることなど、何でもご質問ください。
