「姿勢が気になる」と体験にお越しくださいました。
肩こり首コリに悩まれ50代からは疲れやすさや風邪を引きやすくなったり、朝おきたらしんどいこともあるそうです。
肩、首コリの方に特に多い、肩と頭が前に出る姿勢。
私自身全く同じ姿勢で10代から肩こりで悩み続けた過去がありますが、30代の今。
肩こりってどんなんだっけ？と思えるほど無縁の生活を送っています。
そうなれたのは、姿勢を改善した事。
詳しくお伝えすると、姿勢改善に向けて身体を伸ばし鍛えた事で肩こりが改善し、
正しい姿勢をキープできるようになったので肩こりとは無縁の生活を送る事ができています。
整体などで整えてもらってもその姿勢をキープする筋肉が無いと、また元通りになってしまいます。
ピラティスでは姿勢改善に向けあらゆるポーズを行い、筋肉を育てます。
疲れた筋肉を癒して眠っている筋肉を鍛えてあげると、体も心も元気にっ！
肩こりゼロ生活で元気な毎日を過ごしましょう！
