夏休みイベントの親子ヨガにたくさんご参加いただきましたっ！
今回は「姿勢」をテーマにレッスンを行いました。
子供さんの姿勢が気になる親御さんがとても多く、ゲームの時や携帯を見る事が増え
姿勢が崩れているお子様が多くなっています。
実際私も子供のゲーム中の姿勢が気になってました。
子供の学校の参観でも授業中の姿勢がきになったり。
姿勢が崩れると集中力も続かなかったりすぐ疲れたり、、、。
なので姿勢の大切さを伝えながらも楽しみながらでヨガに触れ合っていいただきました！
最後に睡眠の質を上げ寝入りを良くする呼吸法をお伝えすると、息子さんが
「寝つきが悪いからやってみる！」
といいってくれて、後日、実際にやってみて
「知らない間に寝ていた」と言ってました！とお母さんから報告いただきましたっ★
少しでも快適に楽しく過ごせますように。
次回も親子ヨガ開催します！！
