リバウンドしないボディメイクの習慣を作る３ヶ月コース
― お腹に“くびれ”と“タテ線”を ―
運動が苦手でも、リバウンドを繰り返してきても大丈夫。
私自身も、産後や年齢による体型の変化に悩み、鏡を見るのが嫌になった時期がありました。
でも、正しい食事管理とピラティスを習慣にすることで、お腹に自然なくびれとタテ線が現れ、今では「体が軽い」「姿勢がきれい」と褒めてもらえるようになったんです。
だからこそ、同じように悩んでいる女性に伝えたい。
「体は必ず変わる」ということを。
◆ このプログラムで目指せること
✅ お腹まわりをスッキリ引き締める
✅ 女性らしい“くびれ”と縦ラインを作る
✅ 運動が苦手でも続けられるシンプルメソッド
✅ 食べながら痩せる「リバウンドしない習慣」
◆ 対象となる方
- 産後太りで体型が戻らない方
- ダイエットしてもリバウンドしてしまう方
- 運動が苦手で何から始めればいいかわからない方
- 体が硬くてエクササイズに自信がない方
◆ プログラム内容
- パーソナルレッスン（60分／週1回）
姿勢・体調をチェックしながら、くびれづくりに特化したエクササイズを実施。 - コミュニティグループに参加
同じように頑張る仲間がいることでモチベーション維持でがんばれる。 - 食事管理サポート
LINEでの食事相談、自宅トレーニング動画で「できる習慣」を徹底サポート。 - 選べる期間
3ヶ月／6ヶ月の継続型で、確実に成果を出していきます。
◆ 料金
- レッスン（60分×月4回×3ヶ月）：132,000円
- 食事管理サポート（動画＋LINE相談）：22,000円
▶ 合計 154,000円（税込）
◆ 受講された方の声
- 「今まで何をやっても続かなかったけど、楽しく続けられて初めて“くびれ”ができました！」
- 「体重よりも見た目が変わった！タイトな服が似合うようになって嬉しいです」
🌸 まずは一歩、踏み出してみませんか？
「自分は変われるのかな…」と不安に思う気持ちも大丈夫。
私も同じように悩んできたからこそ、寄り添いながら二人三脚でサポートします。
一緒に“お腹にくびれとタテ線”を作って、自分史上最高のカラダを目指しましょう！
