マシンピラティスの体験にお越しくださいました。
最初お会いした時には歩くことも辛そうで
「腰が痛くて足の先まで痺れる。」
とカウンセリング時におっしゃっていたので、まずは腰に負担の無いようなストレッチから始め
自宅でもできるストレッチをお伝えしました。
「毎日ストレッチしたよ！！」と毎回のレッスンでいってくださり
レッスンでもどんどん行えるポーズが増え、ついに、
「最近腰が全然痛くない！！」と言っていただくほどに改善。
「ゴルフが楽しい！！」と趣味を楽しめる体になりました！
体の痛みでお出かけが億劫になったり、趣味が楽しめなかったり、、、
心と体は繋がっているので、体を快適に動かせるようになると、心もわくわくしてきます！
心も体も元気な毎日を過ごせますように☆
