東近江市の小学校の行事で、今年も５年生の親子ヨガを担当させていただきました！
昨年に続いてお声がけいただけて、思わず「やったー！」と言いたくなるほど嬉しかったです♪
今回の親子ヨガでは、
子どもたちには “姿勢と呼吸の大切さ” を楽しく感じてもらいながら、しっかり体幹にもアプローチ。
保護者の方には、普段使わない筋肉をしっかり動かしていただけるよう、大きめの動きをたっぷり取り入れました。
そして、
高学年になるとどうしても親子の触れ合いが減ってしまう時期でもあるので、
この時間だけは思いきりスキンシップを楽しんでもらえたら…！
そんな思いを込めて、親子で協力しながらできるペアポーズを多めに。
ポーズ中にはあちこちから
「わーー！」
「あーーー！」
と元気な声が飛び交い、
最後にはボールを使ったゲームも行い
会場はずっとにぎやかで、笑顔あふれる時間となりました♪
楽しみながら体を動かし芯から整え、呼吸を深めてリフレッシュする気持ちよさを、
少しでも感じてもらえていたら嬉しいです。
このような素敵な機会をいただき、本当にありがとうございました！
