30代のママさんが猫背が治したい！肩こりがひどくて辛い、、、
とお越しくださいました。
お仕事柄前かがみ姿勢が多く、子育てでも前かがみの姿勢が多くなりがちですよね。
猫背とともにお子様ど抱っこする時に反り腰にも。
肩甲骨周りの動きにプラスして胸の上や前側をしっかり伸ばし、美姿勢には欠かせない体幹を強化。
3回目のレッスンで着実に変化が見られました。
レッスン後は改善が見られますが、数日経つと元通りになってしまうので
普段から簡単に行えるストレッチをお伝えし姿勢改善で辛い肩こりから卒業を目指します！
