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1レッスンでお腹がスッキリっ！！
どんな激しい運動をしたらスッキリするの？って思う方もいらっしゃるかと思いますよね。
実は『姿勢を変えた』だけなんです。
普段お腹を突き出しているような反り腰の姿勢を、本来のニュートラルなポジションに戻す。
こうすることで腹筋が使われてお腹が締まって見た目がスッキリします。
『痩せる』といっても体重を減らすだけがダイエットではないと考えています。
健康的な体で、体重が同じでも見た目がスッキリしたり、筋肉でボディラインが綺麗になったり。
ボディメイクを楽しんでみませんか？？
